沖縄で健康の種を育てる

１５日、木曜日に友人のユーストリームにゲスト出演してきました。

その友人とは・・・

元氣サポートルームkokokara　代表　照喜名先生です。

年齢も近いということもあるけど
なによりも
考え方、価値観が似ている希有な存在 (笑)


県外にも積極的にセミナーをされている方で
今一番沖縄で活躍しているトレーナーさん。


ちょいと遊びにいっただけでしたが
見事に
彼の手のひらで踊らされてしまいました (笑)

今回のユーストリーム動画の内容は
彼への質問に動画で
プロが丁寧に答えるというものでした。

僕は、
武術の体の使い方を紹介しました。
このやり方は、
先日の祭りに参加して頂いた方への
おみやげで伝えた一部ですが
かなり効果あるのでおすすめです。

ほんの２０秒あれば
股関節の動きが良くなります。

嘘だと思う方はぜひ試してみて
からだの面白さに気づいてみてください。




動画はこちら↓
股関節のセルフケア