一瞬で前屈がしやすくなる方法

身体が硬いと嘆いている方へおもしろい体験ができる
方法をひとつ紹介したいと思います。

身体が硬い理由はいくつかあって
そのひとつが身体が緊張していること。


「どうせ○○だからしょうがない・・・」とあきらめないで、ちょっと実験！


①壁と平行の位置に立って、まずは前屈をしてみる。どこまで曲がるか確認する。
　決して、無理はしないでくださいね。


②次に、片方の手の平をぺったり壁につけたまま、同じように前屈してみる。


(|||ノ｀□´)ノオオオォォォー!!

↑みたいに、驚かれる方がおおいのではないでしょうか？（笑）
最初にやったときよりも、やわらかくなっている人は
身体の緊張が強いってことになるので
喜んでばかりはいられませんが・・・・。