沖縄で健康の種を育てる

スー

ハー

スー　

ハー

ピキッ！


あがががが・・・

ε=(￣。￣;A　フゥ…


横隔膜を鍛えてたら

背中がつってしまいました・・・

どうやら、内臓が相当やばそうです。

こんにちは、とまりんです。



さて、体作りも３日目。

三日坊主の私にはそろそろ山が見えてきた～。

上ろうか・・・どうしようか・・・

まぁ、今度は山を制覇しないといけないので

やらなきゃ・・・だわ。

そうそうそうそう・・・・

一番からだの変化があったんですよ～。

今まで３日に一回あるかないかのヤツが

今は一日２回ヤツがドアを叩くんです（笑）


ドモドモ＼(´▽｀*)(*´▽｀)/ドモドモ

( *・ω・)ノヤァ


し・か・も・・・・

今朝は下しましたし♪

大分、体の浄化が始まってます。

う～ん、体の変化が楽しみ♪


あとは、心のエクササイズ！！！！！！


なにか無いかなぁと思っていたら・・・

ありました！


これ・・・ウケル　笑



観ているだけで

体も心もほぐれる！


p(._.)コッチは動画です　笑




にしても・・・・

栃東のときの柔軟性はすごいです。


調合金の私にはいつになるのか（笑）

今日も、ストレッチがんばります！